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Clases de Gimnasia Hipopresiva

Las clases de  Gimnasia  Hipopresiva consisten en generar una hipopresión dentro de nuestra cavidad abdominal.

Producto de varias técnicas, que mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción de nuestro músculo diafragma en espiración (apnea espiratoria) conseguimos literalmente hacer un efecto de succión de nuestras vísceras, lo que provoca una reacción tónica refleja (una contracción refleja muscular) de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Beneficios:
  • Mejora el aspecto del abdomen, eliminando el perimetro del mismo.
  • Previene y mejora los problemas de incontinencia urinaria.
  • Recupera y tonifica la faja abdominal en la etapa post parto.
  • Restauración del suelo pelvico en la etapa post parto.
  • Fortalece los músculos de la espalda.
  • Mejora el rendimiento deportivo, gracias al fortalecimiento de los pulmones.
Horarios:
  • Lunes y Miércoles 12h30
Precios Mensuales:
  • 1 vez por semana 45€
  • 2 veces por semana 65€
  • Matricula 10€ por persona
  • Clase de Prueba 15€ (a descontar de la matriculación, siempre que se realice en el mismo mes de la clase de prueba.)

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Clases de Gimnasia Hipopresiva
Clases de Gimnasia Hipopresiva

 

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