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Mindfulness – Entrenamiento de la Atención

El Árbol de la Vida te invita al Taller de Mindfulness – Entrenamiento de la Atención que se llevara a cabo en 4 encuentros los Miércoles  17, 24 de Octubre y 07 y 14 de Noviembre  de 19h30 a 21:30h, impartido por Aura Guia.

Con el Mindfulness entrenas la atención, logras atención plena en el momento presente con total aceptación de lo que es.

Objetivos :
*Reducir stress.
*Aliviar depresión y ansiedad.
*Incrementar bienestar.
*Estar presente y disponible para la vida.
*Incrementar vitalidad.
*Reconocer patrones de comportamiento y conocernos mejor.
* Estar menos reactivos y más presentes, conectados a nuestros recursos.

Contendio de los encuentros :

1* Como nos atraviesan las emociones, como vivirlas, abrazarlas. La aceptación de lo que sentimos y sus beneficios.

2* El poder de la atención plena a la respiración.Restablecer el ritmo de la vida inhalando,exhalando.

3* Volver en si, atención a los cincos sentidos en el momento presente.

4* El poder sanador del placer y la sensualidad.

Si quieres asistir a este taller ponte en contacto con nosotros:

  • Email: elarboldelavidacentro@gmail.
  • Telf. – WhatsApp: 910 869 503 –  633 289 080
  • Formulario de Contacto

Plazas limitadas.

Mindfulness - Entrenamiento de la Atención
Mindfulness – Entrenamiento de la Atención

 

 

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