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Talleres Sentir es Vivir – Mindfulness – Atención Plena

En el mes de marzo te invitamos a la tercera edición de nuestros talleres de  Sentir es Vivir – Mindfulness – Atención Plena.

El taller Sentir es vivir se desarrolla en cuatro módulos de hora y media cada uno, el primero se llevara a cabo el miércoles 07 de marzo 20h30, las siguientes fechas son: 14 y 21 de marzo y miércoles 04 de abril.

Con el Mindfulness entrenas la atención, logras atención plena en el momento presente con total aceptación de lo que es.

Objetivos del taller :
*Reducir stress.
*Aliviar depresión y ansiedad.
*Incrementar bienestar.
*Estar presente y disponible para la vida.
*Incrementar vitalidad.
*Reconocer patrones de comportamiento y conocernos mejor.
* Estar menos reactivos y más presentes, conectados a nuestros recursos.

Contendio de los encuentros :

1* Como nos atraviesan las emociones, como vivirlas, abrazarlas. La aceptación de lo que sentimos y sus beneficios.

2* El poder de la atención plena a la respiración.Restablecer el ritmo de la vida inhalando,exhalando.

3* Volver en si, atención a los cincos sentidos en el momento presente.

4* El poder sanador del placer y la sensualidad.

Costo del taller: 80€.

Si quieres asistir a estos talleres ponte en contacto con nosotros vía email: elarboldelavidacentro@gmail.com, vía telefonica: 910 869 503 o por whatsapp: 633 289 080. También puedes escribirnos mediante el formulario de contacto.

Plazas limitadas.

Talleres sentir es vivir
Talleres sentir es vivir – Mindfulness – Atención Plena
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