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Clases de Yoga en Madrid-Hatha Yoga – Ashtanga-Vinyasa-Restaurativo y de Mantenimiento

(Presencial y Online)

El Yoga es una práctica de mente y cuerpo con una historia de 5,000 años en la antigua filosofía india. Varios estilos de yoga combinan posturas físicas, técnicas de respiración y meditación o relajación.

Hay muchas ideas diferentes relacionadas con el yoga, de dónde viene, de qué se trata y cómo practicar una variedad de técnicas.

En Yoga, el cuerpo, la respiración y la mente son vistos como una unión de estos aspectos multidimensionales de cada ser humanoEl sistema y las diversas técnicas de yoga cultivan la experiencia de esa unión, lo que lleva a una mayor integración del ser, la tranquilidad interna y la claridad de la mente. Es un sistema diseñado para cultivar la salud y la felicidad, y un mayor sentido de autoconciencia y conciencia superior.

El yoga cultiva la salud y el bienestar (físico, emocional, mental y social) a través de la práctica regular de una variedad de técnicas diferentes, que incluyen posturas y movimientos, conciencia de la respiración y ejercicios de respiración, relajación y concentración, autoinvestigación y meditación.

El yoga es un enfoque de la vida que valora el esfuerzo apropiado, basado en el equilibrio y la armonía, dentro de cada persona y entre sí.

Hay varios tipos de yoga y muchas disciplinas dentro de la práctica, en nuestro centro podrás practicar los siguiente tipos:

Una clase común de yoga generalmente incluye:

  • Una introducción, que posiblemente incluya algunos ejercicios de respiración y / o relajación.
  • Un calentamiento físico
  • Posturas de yoga, movimientos y estiramientos.
  • Relajación y / o meditación.

Consulta nuestros horarios.

+Información:

  • Fijo: 910 869 503
  • Móvil-WhatsApp: 633 289 080
  • Email: elarboldelavidacentro@gmail.com
  • Formulario de Contacto

También puedes revisar nuestro facebook para estar al tanto de todo lo que sucede en nuestro centro.

 

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