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Te invitamos a nuestro taller "Jornada de Yoga" el sábado 16 de julio, de 10h a 14h, en las hermosas instalaciones de Casa Ballena La Pedriza, (Calle Del Alpinista 5, 28410 Manzanares el Real, Madrid, España) Serán 4 horas de practica intensa e inspiradora.

Rocket Yoga: de 10h a 12h, impartido por Yaneth Zambrano. El Rocket Yoga es una práctica dinámica basada en secuencias de Ashtanga pero diseñada para todos los niveles, ayuda a los estudiantes a progresar más rápido y alentarlos a divertirse mucho mientras lo hacen. Si tienes experiencia con Ashtanga o Vinyasa yoga, en Rocket verás muchas poses familiares. Rocket te permite modificar poses desafiantes, (que las habrá). El Rocket yoga te alienta aún más a crear tus propias versiones de asanas tradicionales. De esta manera, puedes adaptarlas a tu fisiología y anatomía.
Yin Yoga: de 12h a 14h, impartido por Oscar Losada. Después de la intensa práctica de Rocket Yoga nos sumergiremos en la practica del Yin Yoga, ¿pero que es el Yin Yoga? El Yin Yoga se enfoca en los tejidos conectivos profundos, como la fascia, los ligamentos, las articulaciones y los huesos. Es más lento y más meditativo, lo que te da espacio para volverte hacia adentro y sintonizarte tanto con tu mente como con las sensaciones físicas de tu cuerpo. Debido a que mantiene las posturas durante un período de tiempo más largo que en otros tipos tradicionales de yoga , el yin yoga te ayuda a estirar y alargar esos tejidos que rara vez se usan. No lo dudes y únete a nosotros a disfrutar del yoga 🙏
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